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Peak GLUTAMIN
Dose à 500 g
Nahrungsergänzungsmittel, vor allem für Sportler.
L-Glutamin ist neben den BCAA die von Sportlern am häufigsten eingesetzte freie Aminosäure. Während die BCAA als direkte Substrate für die Muskulatur dienen, ist Glutamin indirekt ein sogenanntes "Stickstoff-Shuttle", das dabei hilft Creatin und andere Aminosäuren in die Körper- bzw. Muskelzellen zu transportieren, am Muskelaufbau beteiligt.
Insgesamt ist Glutamin wie keine andere Aminosäure an der gesamten Körperproteinsynthese, beim Muskelaufbau, Zellaufbau, bei der Hormon- und Insulin-Synthese, bei der Immunabwehr, an der Gehirnleistung, bei der Leberfunktion und unzähligen weiteren Sotffwechselvorgängen beteiligt und daher so wertvoll für alle leistungsorientierten Athleten.
Tipp:
Glutamin sollte idealerweise mit BCAA kombiniert werden, da letztere als Glutaminpräkursoren den Glutamingehalt im Blutpool oftmals stärker als reines L-Glutamin, welches eher im Darmbereich verwendet wird, anheben.
| Nährwerte |
pro Portion (10g) |
GDA* |
| Brennwert |
168 KJ / 40 kcal |
2,0% |
| Protein |
9,9 g |
19,8% |
| Kohlenhydrate |
0 g |
0% |
| Fett |
0g |
0% |
* GDA - Anteil der empfohlenen Tagesmenge eines Erwachsenen.
| Vitamine |
pro Portion |
RDA* |
| Niacin |
2,7 mg |
15% |
| Vitamin B6 |
0,30 mg |
15% |
| Vitamin B12 |
0,15 µg |
15% |
* %der empfohlenen Tageszufuhr (RDA)
Zutaten:
L-Glutamin (99,9%), Nicotinsäureamid, Pyridoxin-Hydrochlorid, Cyanocobalamin
Verzehrempfehlung:
Lösen Sie 10 g (ca. 1 Esslöffel) in Wasser, Fruchtsaft oder ähnlichen Flüssigkeiten auf und trinken Sie das Getränk am besten nach Stress-Situationen (Training, Wettkampf).
Optimierte Verzehrempfehlung:
Bei extremem Ausdauersport wird die oben angegebenene Verzehrmenge manchmal verdoppelt. Eine sublinguale Aufnahme (PUlver unter der Zunge behalten und erst nach längerer Zeit schlucken) verbessert die Bioverfügbarkeit des Glutamins.
Diese Nahrungsergänzung ist keinErsatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene Tagesdosis reicht zur Ergänzung einer guten Ernährung aus und darf nicht überschritten werden.
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